안녕하세요, 여러분! 즐겁고 풍성했던 추석 연휴, 잘 마무리하고 계신가요? 맛있는 음식도 원 없이 먹고, 오랜만에 만난 가족들과 밤새 이야기꽃을 피우며 행복한 시간을 보냈지만... 혹시 오늘 아침 거울을 보고 깜짝 놀라지는 않으셨나요? 즐거웠던 연휴의 흔적이, 이마와 볼에 울긋불긋 성난 '뾰루지'라는 이름의 '청구서'로 날아온 것을요. "나만 이런 건가?" 싶어 불안해했다면 걱정 마세요. 이건 아주 자연스러운 '명절 후유증'이랍니다. 오늘은 이렇게 갑자기 뒤집어진 내 피부를 달래고, 일상으로 복귀하기 전 꿀피부를 되찾을 수 있는 '3단계 응급 복구' 비법을 알려드릴게요!목차내 피부, 대체 왜 뒤집어졌을까? 범인 찾기1단계: '클렌징'이 절반이다, 순하게 비워내기2단계: '진정'과 '수분 공급', 성난 피..

안녕하세요, 여러분! 즐거웠던 추석 연휴도 이제 막바지네요. 맛있는 음식은 실컷 드셨나요? 하지만 오랜만에 만난 가족들과의 즐거운 식사 뒤에, 혹시 빵빵해진 아랫배를 통통 두드리며 "으, 속이 너무 불편해"라고 외치고 계시지는 않나요? 마치 뱃속에 개구리라도 한 마리 들어있는 것처럼 꾸르륵거리고, 가스가 차서 바지 허리가 답답하게 느껴지는 '명절 후유증'. 이건 결코 여러분만 겪는 일이 아니랍니다. 오늘은 기름진 명절 음식으로 비상사태에 돌입한 우리의 장을 편안하게 달래줄 아주 간단하고 효과적인 '가스 배출' 긴급 처방전을 알려드릴게요!목차내 뱃속 '가스 공장', 범인은 누구일까요?'가스 배출'을 돕는 초간단 응급 스트레칭'가스 제거'에 탁월한 천연 소화제 음식들방귀, 참아야 할까요? 뀌어야 할까요?'더..

안녕하세요, 여러분! 즐거운 추석 연휴, 맛있는 음식과 함께 행복한 시간 보내셨나요? 그런데 혹시, 연휴가 끝난 다음 날 아침, 갑자기 엄지발가락이나 발목에 망치로 맞은 듯한, 혹은 칼로 찌르는 듯한 극심한 통증으로 잠에서 깨어본 적 있으신가요? "어제 무리했나?", "발을 삐었나?" 하고 넘기기엔 너무나 고통스러운 이 증상, 어쩌면 '황제의 병'이라 불리는 '통풍'의 시작일 수 있습니다. "통풍은 술 많이 마시는 뚱뚱한 아저씨들이나 걸리는 병 아니야?" 라고 생각하셨다면, 오늘 이 글을 통해 그 편견이 완전히 깨지게 될 겁니다. 최근 20~30대 젊은 층에서도 급증하고 있는 통풍의 모든 것, 지금부터 알아보겠습니다.목차'바람만 스쳐도 아프다', 통풍의 정체는?나는 왜? 통풍을 부르는 '최악의 식습관''..