안녕하세요, 여러분! 찬 바람이 불기 시작하면, 우리 부모님 세대가 가장 먼저 찾는 '국민 보약'이 있죠. 바로 '홍삼'입니다. 명절 선물 세트로도 압도적인 1위를 차지하는 홍삼. "면역력에는 홍삼만 한 게 없다"는 말에, 비싼 가격에도 불구하고 "좋은 게 좋은 거지" 하며 꾸준히 챙겨 드시는 분들 많으실 겁니다. 그런데 만약, 이 비싼 홍삼을 '언제', '어떻게' 먹느냐에 따라 그 효과가 천차만별이 되고, 심지어 '이것'과 함께 먹으면 오히려 몸에 해가 될 수도 있다면 어떨까요? 오늘, '홍삼'이라는 이름 뒤에 숨겨진 진짜 효능과, 그 효과를 200% 끌어올리는 섭취 시간, 그리고 반드시 피해야 할 최악의 궁합까지. 홍삼에 대한 모든 것을 샅샅이 파헤쳐 드리겠습니다.목차'인삼'과 '홍삼', 도대체 뭐가..

안녕하세요, 여러분! 어제까진 멀쩡했는데, 자고 일어났더니 갑자기 목에 칼날이라도 든 것처럼 침 삼키기 두려운 아침, 경험해보셨나요? 선선한 가을바람이 반가운 것도 잠시, 어김없이 찾아오는 이 지긋지긋한 목감기(인후염). "병원 가기엔 애매하고, 그냥 두자니 너무 아파" 하며 하루 종일 불편함 속에서 고생하는 분들을 위해, 오늘은 제가 '목감기 응급 처방전'을 들고 왔습니다. 목이 아픈 진짜 이유부터, 약 먹기 전에 집에서 바로 할 수 있는 효과 빠른 민간요법, 그리고 어떤 경우에 반드시 병원에 가야 하는지까지. A부터 Z까지 모두 알려드릴게요!목차내 목은 왜 아플까? '인후염'의 진짜 원인병원 가기 전, 집에서 할 수 있는 '응급 처치' 3가지'목에 좋은 차' 한잔의 위로, 전통의 지혜'약'이 필요할 ..

안녕하세요, 여러분! 샤워 후 배수구를 보고, 머리를 말린 뒤 바닥을 보고 한숨 쉬는 횟수가 부쩍 늘지 않으셨나요? 유독 선선한 바람이 불기 시작하는 가을만 되면, 평소보다 머리카락이 '숭덩숭덩' 빠지는 것 같아 남몰래 스트레스받는 분들이 정말 많습니다. "이거 혹시 탈모의 시작 아닐까?" 하는 불안감에 덜컥 겁부터 나곤 하죠. 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 '가을철 탈모'의 진짜 원인은 무엇인지, 단순한 계절 탓으로 넘겨도 괜찮은 건지, 그리고 소중한 내 머리카락을 지키기 위한 현명한 대처법은 무엇인지 A부터 Z까지 모두 알려드리겠습니다.목차가을, 내 머리카락은 왜 '우수수' 떨어질까요?이건 '계절성' vs 저건 '진짜 탈모', 결정적 차이점'두피 혈액순환'이 핵심! 탈모 막는 생활 습관적극적인 개입이..

안녕하세요, 여러분! 즐거웠던 추석 연휴가 끝나고 일상으로 복귀한 지금, 혹시 몸의 한쪽 편 피부가 바늘로 콕콕 쑤시거나, 전기가 오르는 것처럼 찌릿한 통증을 느끼고 계시지는 않나요? "명절 내내 운전하고 일했더니 근육통이 왔나 보다" 하고 파스 한 장 붙이고 넘기셨다면, 오늘 이 글을 꼭 끝까지 읽어보셔야 합니다. 그 통증, 어쩌면 우리 몸속에 숨어있던 바이러스가 보내는 위험 신호, 바로 '대상포진'일 수 있기 때문입니다. 더 이상 어르신들만의 병이 아닌, 과로와 스트레스에 시달리는 젊은 층을 위협하는 대상포진의 모든 것, 지금부터 알아보겠습니다.목차'수두 바이러스'의 배신, 대상포진의 정체피부과? 내과? 통증의학과? 어디로 가야 할까요?'72시간의 골든타임', 치료와 통증 관리가장 좋은 치료는 '예방..

안녕하세요, 여러분! 혹시 어젯밤 야식으로 먹은 매운 떡볶이 때문에 아침부터 속이 쓰리거나, 잦은 회식과 스트레스로 위가 늘 더부룩하고 불편하신가요? 그럴 때마다 약국부터 달려가 하얀 약부터 찾으셨다면, 오늘부터는 약국 대신 채소 코너로 발걸음을 옮겨보시는 건 어떨까요? 우리 냉장고 속에 늘 자리하고 있는 흔하디흔한 '양배추'가, 사실은 값비싼 영양제 부럽지 않은 '천연 위장약'이자 우리 몸을 지켜주는 슈퍼푸드라는 사실! 오늘은 샐러드 조연인 줄로만 알았던 양배추의 놀라운 주연급 효능과, 그 효과를 200% 끌어올려 먹는 비법까지 모두 알려드리겠습니다.목차'천연 위장약' 비타민U의 힘, 속 쓰림과의 작별다이어트의 '든든한 지원군', 포만감과 장 건강'면역력 방패' & '혈관 청소부', 항산화 끝판왕영양소..