안녕하세요, 여러분! 쌀쌀한 바람과 함께 가을이 깊어지면, 시장 한구석에 큼지막하게 자리 잡은 주황빛 '늙은 호박'이 눈에 띄기 시작합니다. 보통 늙은 호박 하면, 출산 후 '붓기 빼는 즙' 정도로만 생각하기 쉬운데요. 그런데 만약, 우리가 무심코 긁어 버렸던 '호박씨'와 '속껍질'에, 노란 과육보다 훨씬 더 어마어마한 영양소가 숨겨져 있었다면 어떨까요? "에이, 설마" 싶으시죠? 오늘, '가을의 보약'이라 불리는 늙은 호박의 진짜 효능과, 영양소 100%를 통째로 먹는 '알뜰살뜰' 꿀팁까지 모두 알려드릴게요!목차'붓기' 잡고 '눈' 밝히는, 늙은 호박의 노란색 파워절대 버리지 마세요! 진짜 보물은 '호박씨'에 있습니다'환상의 궁합' vs '최악의 궁합', 고구마와 팥?[생활꿀팁] 신선하고 맛있는 '꿀 ..

안녕하세요, 여러분! 아랫배는 묵직하고, 화장실에 가도 시원한 소식은 없으신가요? 며칠에 한 번, 큰마음 먹고 화장실에 갔다가 30분 넘게 힘만 쓰다 나오는 고통. 겪어보지 않은 사람은 모르는 그 끔찍한 고통, 바로 '변비'입니다. 대한민국 국민 5명 중 1명이 겪고 있다는 이 '국민 질환'을, 혹시 "나는 원래 그래" 혹은 "그냥 좀 참으면 되지" 하고 방치하고 계시지는 않으셨나요? 오늘은 이 지긋지긋한 변비의 악순환을 끊어내고, 여러분의 아침을 '쾌변'의 기쁨으로 채워줄 아주 간단하고도 확실한 비법들을 모두 알려드릴게요!목차나는 왜 '변비'에 걸렸을까요? (feat. 억울한 다이어트)'이것'만 먹으면 '직빵'?… '식이섬유'의 두 얼굴'물'과 '기름', 당신의 장을 구원할 2가지 핵심 열쇠화장실에서 ..

안녕하세요, 여러분! 찬 바람이 불기 시작하면, 우리 부모님 세대가 가장 먼저 찾는 '국민 보약'이 있죠. 바로 '홍삼'입니다. 명절 선물 세트로도 압도적인 1위를 차지하는 홍삼. "면역력에는 홍삼만 한 게 없다"는 말에, 비싼 가격에도 불구하고 "좋은 게 좋은 거지" 하며 꾸준히 챙겨 드시는 분들 많으실 겁니다. 그런데 만약, 이 비싼 홍삼을 '언제', '어떻게' 먹느냐에 따라 그 효과가 천차만별이 되고, 심지어 '이것'과 함께 먹으면 오히려 몸에 해가 될 수도 있다면 어떨까요? 오늘, '홍삼'이라는 이름 뒤에 숨겨진 진짜 효능과, 그 효과를 200% 끌어올리는 섭취 시간, 그리고 반드시 피해야 할 최악의 궁합까지. 홍삼에 대한 모든 것을 샅샅이 파헤쳐 드리겠습니다.목차'인삼'과 '홍삼', 도대체 뭐가..

안녕하세요, 여러분! 아침저녁으로 쌀쌀한 바람에 옷깃을 여미게 되는 완연한 가을입니다. 슬슬 보일러를 켜야 하나 망설여지는 지금, 작년 겨울에 받았던 '가스비 고지서'의 공포가 떠오르지는 않으신가요? "추운 건 싫지만, 난방비 폭탄은 더 무섭다!"며, 춥게 살아야 할지, 아니면 비싼 난방비를 감수해야 할지 딜레마에 빠진 분들이 많으실 겁니다. 하지만 걱정 마세요! 오늘 제가, 보일러를 '무작정' 트는 것이 아니라, '똑똑하게' 틀어서 난방비는 10만 원 이상 아끼고, 집안은 후끈하게 데우는 '필승 꿀팁' 5가지를 모두 알려드릴게요!목차아끼려다 '폭탄' 맞는다! '외출' 모드의 치명적인 배신'10만원' 아껴주는 단돈 만원의 기적, '뽁뽁이'와 '문풍지'온도는 1도 낮춰도 '이것' 하나면 후끈! '가습기'의..

안녕하세요, 여러분! 쌀쌀해진 가을밤, 우리의 마음을 뜨겁게 달궈줄 '진짜' 음악이 돌아옵니다. 이승윤, 이무진, 서기, 신해솔… 이름만 들어도 설레는 수많은 '보석'들을 발굴해내며, 오디션 프로그램의 품격을 한 단계 끌어올렸다고 평가받는 JTBC '싱어게인'. 그 네 번째 시즌이 바로 오늘 밤, 드디어 그 화려한 막을 올립니다. 역대 가장 많은 지원자가 몰렸다는 소문답게, 첫 방송부터 심사위원들의 '역대급' 극찬이 쏟아졌다고 하는데요. 심지어 '오디션 고인물' 윤종신마저 "내 최애"라고 고백하게 만든 참가자의 정체는 누구일지. 소름 돋는 무대의 향연이 예고된 '싱어게인4'의 첫 방송 관전 포인트를 지금부터 함께 짚어보겠습니다.목차'오디션의 품격', 레전드의 귀환'심사위원' 태연의 합류, 그녀의 '어게인..

안녕하세요, 여러분! 'SNL 코리아'의 당돌한 MZ 인턴부터, '런닝맨'의 새로운 활력소까지. 최근 가장 '핫'한 예능 대세로 떠오르며 우리에게 유쾌한 웃음을 주었던 방송인 지예은 씨. 그런데 어느 순간부터, 그녀의 모습을 방송에서 찾아보기 힘들어져 많은 분들이 "무슨 일이지?" 하며 걱정하고 궁금해하셨을 텐데요. 일각에서는 무리한 스케줄로 인한 '번아웃'이 아니냐는 추측도 나왔습니다. 하지만, 그녀가 잠시 우리 곁을 떠난 진짜 이유는 바로 '건강' 문제 때문이었습니다. 오늘은 지예은 씨가 앓고 있는 '갑상선 기능 저하증'은 어떤 병이며, 그녀가 다시 건강한 모습으로 돌아오기 위해 어떤 노력을 하고 있는지, 그 모든 이야기를 함께 나눠보겠습니다.목차'번아웃'이 아니었다, 유재석이 직접 밝힌 진짜 이유'..