안녕하세요, 여러분! 쌀쌀해진 가을밤, 우리의 마음을 뜨겁게 달궈줄 '진짜' 음악이 돌아옵니다. 이승윤, 이무진, 서기, 신해솔… 이름만 들어도 설레는 수많은 '보석'들을 발굴해내며, 오디션 프로그램의 품격을 한 단계 끌어올렸다고 평가받는 JTBC '싱어게인'. 그 네 번째 시즌이 바로 오늘 밤, 드디어 그 화려한 막을 올립니다. 역대 가장 많은 지원자가 몰렸다는 소문답게, 첫 방송부터 심사위원들의 '역대급' 극찬이 쏟아졌다고 하는데요. 심지어 '오디션 고인물' 윤종신마저 "내 최애"라고 고백하게 만든 참가자의 정체는 누구일지. 소름 돋는 무대의 향연이 예고된 '싱어게인4'의 첫 방송 관전 포인트를 지금부터 함께 짚어보겠습니다.목차'오디션의 품격', 레전드의 귀환'심사위원' 태연의 합류, 그녀의 '어게인..

안녕하세요, 여러분! 'SNL 코리아'의 당돌한 MZ 인턴부터, '런닝맨'의 새로운 활력소까지. 최근 가장 '핫'한 예능 대세로 떠오르며 우리에게 유쾌한 웃음을 주었던 방송인 지예은 씨. 그런데 어느 순간부터, 그녀의 모습을 방송에서 찾아보기 힘들어져 많은 분들이 "무슨 일이지?" 하며 걱정하고 궁금해하셨을 텐데요. 일각에서는 무리한 스케줄로 인한 '번아웃'이 아니냐는 추측도 나왔습니다. 하지만, 그녀가 잠시 우리 곁을 떠난 진짜 이유는 바로 '건강' 문제 때문이었습니다. 오늘은 지예은 씨가 앓고 있는 '갑상선 기능 저하증'은 어떤 병이며, 그녀가 다시 건강한 모습으로 돌아오기 위해 어떤 노력을 하고 있는지, 그 모든 이야기를 함께 나눠보겠습니다.목차'번아웃'이 아니었다, 유재석이 직접 밝힌 진짜 이유'..

안녕하세요, 여러분. 북적북적했던 명절 연휴가 끝나고, 자녀들이 다시 각자의 자리로 돌아간 지금. 갑자기 텅 비어버린 집안의 적막함에, 괜히 마음 한구석이 헛헛하고 허전하게 느껴지는 부모님들, 혹시 계신가요? "다 컸으니 당연한 거지" 라고 애써 마음을 다잡아보지만, 깔끔하게 정리된 자녀의 방을 볼 때마다 울컥 눈물이 쏟아질 것 같은 이 감정. 바로, '빈 둥지 증후군'입니다. 오늘은 자녀의 독립이라는 자연스러운 과정 앞에서, 많은 부모님들이 겪는 이 마음의 감기를 어떻게 하면 더 지혜롭게, 그리고 건강하게 이겨낼 수 있는지. 그 따뜻한 셀프 처방전을 알려드릴게요.목차'빈 둥지 증후군', 당연하지만 아픈 '마음의 성장통'나는 왜 유독 힘들까요? (원인과 자가 진단)[셀프 처방 1단계] '나'를 위한 새로..

안녕하세요, 여러분! 오후 3시, 점심 식사 후 쏟아지는 졸음과 싸우며, 모니터 앞에서 한창 집중력이 바닥날 시간. 그런데 혹시, 커피보다 더 간절한 것이 '눈을 한번 시원하게 감았다 뜨는 것'은 아니신가요? 아침에는 쌩쌩했던 눈이, 오후만 되면 초점은 흐려지고, 모래알이 굴러가는 것처럼 뻑뻑하고, 심하면 두통까지 느껴지는 경험. 바로, 스마트폰과 컴퓨터에 혹사당한 우리 눈이 보내는 간절한 '구조 신호'입니다. 오늘은 인공눈물 없이도, 단 5분 투자로 지친 내 눈에 새 생명을 불어넣어 줄 '눈 심폐소생술' 꿀팁을 알려드릴게요!목차내 눈은 왜 항상 '피곤'할까요? (눈 피로의 주범들)'20-20-20 법칙', 눈에게 20초의 '휴가'를 선물하세요'5분 눈 마사지', 뻐근함을 즉시 풀어주는 꿀팁'눈에 좋은 ..

안녕하세요, 여러분! 쌀쌀한 가을바람이 불기 시작하면, 우리 몸에서 가장 먼저 계절의 변화를 알아채는 곳이 있죠. 바로, 연약한 '입술'입니다. 처음에는 살짝 건조하고 당기는가 싶더니, 며칠 지나면 하얗게 각질이 일어나고, 나도 모르게 손으로 뜯어내다 결국 '피 맛'을 보게 되는 끔찍한 악순환... 혹시 매년 가을, 겨울마다 겪고 계시지는 않나요? 예쁜 립스틱도 마음껏 바를 수 없게 만드는 이 지긋지긋한 입술 각질과의 전쟁. 오늘, 제가 그 전쟁을 끝낼 '필승 비법'을 알려드릴게요!목차내 입술은 왜 매년 '사막'이 될까요?'침 바르기', '뜯어내기'… 당신의 입술을 망치는 최악의 습관'립밤'만 잘 발라도 80%는 성공합니다!'각질 불리기', 집에서 하는 5분 '립 스파' 꿀팁'촉촉한 입술'로, 자신감 있..

안녕하세요, 여러분! 지금 이 글을 읽고 있는 당신의 자세는 어떤가요? 혹시, 거북이처럼 목을 앞으로 쭉 빼고, 어깨는 잔뜩 웅크린 채 스마트폰이나 모니터 화면을 보고 있지는 않으신가요? 지금 당장 옆에 있는 거울이나 창문에 비친 당신의 옆모습을 한번 확인해보세요. 만약 당신의 귀가 어깨선보다 한참 앞으로 나와 있다면, 당신은 이미 '거북목 증후군'이라는 현대인의 고질병에 걸렸을 확률이 매우 높습니다. "그냥 자세가 좀 안 좋은 거 아니야?" 하고 가볍게 넘기셨다가는, 목 디스크는 물론 전신 불균형까지 초래할 수 있는 무서운 질병. 오늘, 그 원인과 위험성, 그리고 단 5분 투자로 C커브를 되찾는 기적의 교정 운동까지 모두 알려드릴게요!목차'스마트폰'이 만든 재앙, '거북목 증후군'의 정체'두통'부터 '..