당신 목, 'C커브'를 잃고 'I자'가 되고 있습니다! '거북목 증후군' 방치하면 전신 망가지는 이유 (ft. 5분 교정운동)

안녕하세요, 여러분! 지금 이 글을 읽고 있는 당신의 자세는 어떤가요? 혹시, 거북이처럼 목을 앞으로 쭉 빼고, 어깨는 잔뜩 웅크린 채 스마트폰이나 모니터 화면을 보고 있지는 않으신가요? 지금 당장 옆에 있는 거울이나 창문에 비친 당신의 옆모습을 한번 확인해보세요. 만약 당신의 귀가 어깨선보다 한참 앞으로 나와 있다면, 당신은 이미 '거북목 증후군'이라는 현대인의 고질병에 걸렸을 확률이 매우 높습니다. "그냥 자세가 좀 안 좋은 거 아니야?" 하고 가볍게 넘기셨다가는, 목 디스크는 물론 전신 불균형까지 초래할 수 있는 무서운 질병. 오늘, 그 원인과 위험성, 그리고 단 5분 투자로 C커브를 되찾는 기적의 교정 운동까지 모두 알려드릴게요!목차'스마트폰'이 만든 재앙, '거북목 증후군'의 정체'두통'부터 '..

2025.10.12